BH Fitness G2396 Monitor V1 Bruksanvisning

BH Fitness Motionscykel G2396 Monitor V1

Läs nedan 📖 manual på svenska för BH Fitness G2396 Monitor V1 (50 sidor) i kategorin Motionscykel. Denna guide var användbar för 14 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare

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G2396
UNIDAD ELECTRÓNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNITÉ ÉLECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRÓNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHER MONITOR
2
Fig 1 Fig 2
Fig 3 Fig 4
3
Español
COLOCACIÓN MONITOR
ELECTRONICO
COLOCACIÓN CABLE DEL HAND-
GRIP (Sensores de pulso):
Tome el cable (41a – 42a) que sale del
tubo manillar y conéctelo al cable que
sale del monitor (41 – 42), Fig 1.
COLOCACIÓN DEL CABLE PRINCIPAL:
Conexione el terminal del cable (34)
que sale del monitor, Fig 1, con el
terminal del cable que sale del tubo
remo (40). Quite los tornillos (15) de la
parte trasera del monitor y coloque el
monitor sobre el tubo de manillar (17)
teniendo cuidado de no pillar los
cables, seguido atornille los tornillos
soltados anteriormente.
MONITOR ELECTRÓNICO
Para hacer más cómodo y simple el
control de su ejercicio este electrónico
muestra simultáneamente la
velocidad, la distancia, el tiempo de
ejercicio, las calorías consumidas y el
pulso. Si durante el desarrollo del
ejercicio pulsa el botón START/ STOP
todas las funciones del electrónico se
pararán. Si pulsa de nuevo START
/STOP todas las funciones se
pondrán de nuevo en funcionamiento.
El monitor se apagará
automáticamente cuando la unidad
esté 4 minutos parada.
La luz de fondo se apagará
automáticamente cuando el usuario
deje de hacer ejercicio.
Importante: Deposite los componen-
tes electrónicos en contenedores
especiales, Fig. 2.
FUNCIONES DEL MONITOR
Este monitor dispone de seis teclas
TEST; ENTER; UP; DOWN; START
/STOP; MODE. En el display muestra
simultaneamente en la parte central, el
nivel del programa que haya elegido.
En la parte inferior del display
muestran seis ventanas que le indica
el TIEMPO; RPM/ VELOCIDAD);
DISTANCIA / ODO (ODO recorrido
total); CALORÍAS; THR (TARGET
HEART RATE); PULSO.
Este monitor dispone tambien de 1
programa manual; 6 programas
predefinidos de niveles de frenada; 1
programa BODY-FAT; 4 programas de
control de ritmo cardiaco; 1 programas
de usuario.
Estando el monitor parado o en
marcha puede cambiar la ventana de
(RPM / SPEED) y (DIST / ODO),
pulsando la tecla MODE.
Pulsando la tecla START/STOP durante
3 segundos el monitor se resetea
pasando todos los valores a cero.
FUNCION MANUAL P1.-
Pulse la tecla START / STOP, para
poner en marcha el monitor, le
aparecerá en el display PROGRAM 1.
Pulse la tecla START/STOP para iniciar
el ejercicio y con las teclas UP / DOWN
suba o baje la resistencia del ejercicio,
teniendo 16 niveles de frenada.
4
Programación de tiempo.-
Pulse la tecla START / STOP, para
poner en marcha el monitor pulsando
la tecla ENTER y le parpadeara la
ventana del tiempo pulsando las teclas
UP/ DOWN, puede programar el tiempo
de su ejercicio desde (1-99 Minutos),
seleccione el tiempo y pulse START /
STOP para comenzar el ejercicio. El
tiempo irá en disminución, hasta
alcanzar el valor “cero“ y el monitor le
emitirá unos pitidos advirtiéndole que
ha llegado al valor programado.
Programación de la distancia.-
Pulse la tecla START / STOP, para
poner en marcha el monitor pulsando
la tecla ENTER le parpadeará la
ventana de la distancia, pulsando las
teclas UP/ DOWN, puede programar la
distancia de su ejercicio desde (0,1-
999 Km ), seleccione la distancia y
pulse START / STOP para comenzar
el ejercicio. La distancia ira en
disminución, hasta alcanzar el valor
«cero» y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación de las calorías.-
Pulse la tecla START / STOP, para
poner en marcha el monitor pulsando
la tecla ENTER le parpadeará la
ventana de las calorías, pulsando las
teclas UP/ DOWN, puede programar
las calorías de su ejercicio desde (50-
9950 Cal.), seleccione las calorías y
pulse START / STOP para comenzar
el ejercicio. Las calorías Irán en
disminución, hasta alcanzar el valor
“cero“ y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación del HEART RATE
(ritmo cardiaco).-
Pulse la tecla START / STOP, para
poner en marcha el monitor, pulsando
la tecla ENTER le parpadeara la
ventana de la edad (AGE), pulsando
las teclas UP/ DOWN seleccione su
edad. Al introducir su edad, el monitor
le puede sugerir un ritmo cardiaco
objetivo para el ejercicio, este valor de
ritmo cardiaco es el 85% del
resultado de la cifra 220 restar la
edad, de este modo si el ritmo
cardiaco es igual o superior al valor
objetivo parpadeará, ya que se trata
de un aviso para el usuario para que
pedalee mas despacio o baje el nivel
de frenada.
FUNCION PROGRAMAS P2-P7
Pulse la tecla START / STOP, para
poner en marcha el monitor, le
aparecerá en el display PROGRAM 1,
pulse las teclas UP/DOWN y
seleccione el gráfico de programa (2-7)
que desee para hacer su ejercicio:
5
Pulse la tecla START / STOP para
comenzar.
El tiempo de duración del grafiico del
programa es de 30 minutos, repartidos
en diez escalas de 3 minutos. Si por el
contrario programa el tiempo de
duración del programa, la duración del
mismo se repartirá entre las diez
escalas.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP / DOWN.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL P8.-
El programa numero 8 esta diseñado
para calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos. Pulse la tecla
START / STOP, para poner en marcha
el monitor, le aparecerá en el display
PROGRAMA 1, pulse las teclas UP /
DOWN y seleccione el programa 8.
Pulse ENTER y, pulsando las teclas UP
/ DOWN seleccione el sexo (Hombre –
Mujer) pulse ENTER para confirmar,
seleccione con las teclas UP / DOWN la
altura (HEIGHT 110-250cm), pulse
ENTER, seleccione con las teclas UP /
DOWN su peso (WEIGHT 10–200Kg),
pulse ENTER, seleccione seleccione
con las teclas UP / DOWN su edad
(AGE 10–99 años). Pulse la tecla
START / STOP y coloque las manos
sobre los sensores (R) de pulso (hand-
grip) como muestra la Fig 3 y al cabo
de unos segundos le dará el resultado
en las pantallas inferiores del display
los valores FAT % (% de grasa) BMR
(Ratio metabolismo basal); BMI
(relación altura–peso); y BODY TYPE
(Tipo de cuerpo). En la pantalla
principal le dará el tipo de perfil para
su tipo de cuerpo.
Si le aparece en el display el símbolo
«E-3» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig 3.
6
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA%
BAJA BAJA /
MEDIA
MEDIA
ALTA
HOMBRE
<
13% 13%-
25,8% 26%-
30% >30%
MUJER <23%
23%-
35,8% 36%-
40% >40%
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
=
NORMAL
+
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
<18,5 =18,5~24,9
=25~30 <30
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado
TIPO 1 (5%-9%) Varón muy
deportista
TIPO 2 (10%-14%) Varón deportista
ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4 (20%-24%) Deportista
TIPO 5 (25%-29%) Salud ideal
TIPO 6 (30%-34%) Esbelto
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra obeso
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO P9-
P12.-
Los programas del 9 al 12 están defi
nidos para el control del ritmo cardiaco
(HRC). En el programa 9 se puede
programar el nivel constante de su ritmo
cardiaco, cuando el valor de su ritmo
este por encima del valor programado,
la maquina le bajara la frenada y se
ajustara para mantener su valor, en el
caso contrario se el valor de su ritmo
esta por debajo del valor programado,
la maquina le aumentara la frenada y
se ajustara al valor programado.
En los programas del 10 al 12 puede
programar directamente su ritmo
cardiaco con diferentes máximos de
su ritmo cardiaco según la edad
(calculo del valor máximo, a la cifra
220 restar la edad).
El programa 10 esta calculado para un
ritmo cardiaco máximo del 60%.
El programa 11 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 75%.
El programa 12 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 85%.
Para programar, pulse la tecla START
/ STOP, para poner en marcha el
monitor, le aparecerá en el display
PROGRAM 1, pulse las teclas UP /
DOWN y seleccione el grafi co de pro-
grama del 9 al 12.
7
Pulse ENTER y le parpadeará la
ventana de TIME, puede programar el
tiempo, Pulse ENTER programe la
distancia, Pulse ENTER, programe
las calorías, Pulse ENTER introduzca
su edad pulse START / STOP y
comience el ejercicio. En estos
programas tienen que estar las manos
colocadas en los sensores de pulso
(R) Fig 3.
En la ventana inferior del display
(TARGET H.R) le saldrá el valor ya
calculado de su valor máximo de ritmo
cardiaco.
PROGRAMAS DE USUARIO
P13.-
EL programa 13 es un programa de
usuario, para seleccionar.
Pulse la tecla START/STOP, para poner
en marcha el monitor, le aparecerá en
el display PROGRAM 1, pulse las
teclas UP/DOWN y seleccione el
gráfico de programa usuario 13.
Pulse ENTER y le parpadeará la
ventana de TIME, puede programar el
tiempo, Pulse ENTER programe la
distancia, Pulse ENTER, programe las
calorías, Pulse ENTER introduzca su
edad. Pulse ENTER y le parpadeara la
primera línea del perfil, con las teclas
UP/DOWN seleccione la escala de
resistencia de frenada, pulse ENTER y
pasara a la segunda escala y así
sucesivamente hasta completar el perfil
que usted desea realizar el ejercicio,
pulse START/STOP y comience el
ejercicio.
El tiempo de duración del perfil, si no
se ha introducido ningún valor en la
programación de Tiempo es de 30
minutos, repartidos en 3 minutos por
escala de frenada.
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP
(PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig 3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de
unos segundos aproximadamente
aparecerá el valor de su ritmo
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra Fig 3, el
pulso no funciona.
Si en pantalla aparece un «0» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores y de que los conector (41-
41a) y (42-42a) estén conectados en la
parte de atrás del electrónico Fig 5.
PULSO TELEMETRICO
(Opcional) .
El monitor esta equipado para recibir
las señales del sistema telemétrico de
captación de pulso.
El sistema se compone de un receptor
y de un transmisor (T) (banda de
pecho) Fig. 4 .
Este sistema de pulso telemétrico
prevalece sobre el sistema de pulso
de Hand-Grip cuando se están
usando conjuntamente.
Ver libro de instrucciones de pulso
telemétrico.
8
MEDICIÓN DEL TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de «Test:
Estado de Forma» y comenzará la
cuenta atrás de un minuto. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de «Test» y
saldrá a la pantalla principal. Cuando
termine este minuto, el electrónico
calcula y valoriza la diferencia y la nota
de su estado de forma aparecerá en la
pantalla: «F1, F2,..., F5, F6»; siendo
«F1» el mejor (estado de forma:
«Excelente») y «F6» el peor (estado
de forma: «Muy Deficiente»).
Presionando el botón de TEST, volverá
a la pantalla principal donde las
funciones estarán en modo de que ha
comenzado el TEST. La comparación
entre el pulso de esfuerzo y el pulso de
recuperación es una posibilidad
sencilla y rápida de controlar su
estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su nota
mejora. La comparación entre el pulso
de esfuerzo y el pulso de recuperación
es una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente
o si en la pantalla aparece la letra
«E1».
El TEST no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) Fig 3, (hand-grip) o
usted ha parado de hacer el ejercicio.
Si en la pantalla le aparece el mensaje
«E1» significa que no tiene
correctamente colocadas las manos
sobre las sensores (R) (hand-grip).
Si en la pantalla le aparece el mensaje
«E2» significa que ha detenido el
ejercicio.
GUIA DE PROBLEMAS
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo.
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
Problema: El display no se enciende
o la visualización de los segmentos
del display es muy débil.
Solución:
a.- Compruebe que las pilas estén
colocadas correctamente
b.-Compruebe la carga de las
baterías.
c.- Si están bajas, cambie las pilas
inmediatamente.
Problema: Si algún segmento de
alguna función no se enciende o si se
producen indicaciones erróneas en
alguna función.
Solución:
a.-Desconecte las pilas durante 15
segundos y vuelva a instalarlas
correctamente.
b.-Compruebe la carga de las pilas. Si
están bajas, cambie las pilas.
9
c.- Si los pasos anteriores no le ayudan,
reemplace el monitor electrónico.
Problema: No se enciende el monitor.
Solución:
a.- Compruebe la conexión de los
cables del monitor .
b.- Compruebe la conexión de los
cables del tubo remo.
Evite que le dé a su monitor
electrónico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal líquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia
Técnica, llamando al teléfono de
atención al cliente (ver página final del
presente manual).
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES
DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO
AVISO.
10
English
FITTING THE ELECTRONIC
MONITOR
FITTING THE HAND-GRIP CABLE
(Pulse sensors)
Take cable (41a-42a) coming out of
the handlebar stem and connect it to
cable (41-42) coming out of the
monitor, Fig 1.
FITTING THE MAIN CABLE
Connect the terminal block (34)
coming out of the monitor, Fig 1, to the
terminal block (40) coming out of the
handlebar stem. Remove the screws
(15) from the base of the monitor and
place the monitor on top of the
handlebar ítem (17), making sure not
to catch any of the cables, and attach
it by using the screws removed
previously.
ELECTRONIC MONITOR
To give you greater control over your
exercise, this electronic unit provides
simultaneous read-outs of speed,
distance, exercise time, calories burnt
and pulse rate.
If at any time during exercise you
press the START/STOP button then
all of the unit’s functions will stop.
Pressing the START/STOP button
again will restart the machine.
The monitor will switch itself off
automatically if the unit stands idle for
more than 4 minutes.
The backlight will switch itself off
automatically if the user stops
exercising.
Important: Deposit electronic
components in special containers, Fig. 2.
MONITOR FUNCTIONS
This monitor has six keys: TEST,
ENTER, UP, DOWN, START/ STOP,
MODE. The program level you have
selected is shown simultaneously in
the central section of the display. The
six windows at the bottom of the
display show the TIME; RPM/ SPEED;
DISTANCE/ODOMETER (total
distance covered); CALORIES; THR
(TARGET HEART RATE); PULSE
RATE. This monitor also has 1 manual
program, 6 pre-set exertion level
programs; 1 BODY FAT program; 4
Heart Rate Control programs; 1 user
defined programs.
With the monitor either stopped or
working you can alternate between the
(RPM/SPEED) and (DIST/ODO)
window by pressing the MODE key.
You can reset of all the values back to
zero by holding the START/STOP key
down for 3 seconds.
MANUAL FUNCTION P1.-
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, the words PROGRAM
1 will appear on the screen.
Use the UP/DOWN keys to increase
or decrease the exertion level, there
are 16 exertion levels.
11
Programming a time limit:
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, then press the ENTER
key until the time window starts to
flash, use the UP/DOWN to specify
the duration of the exercise (from 1 -
99 minutes), select the time limit and
press START/STOP to begin the
exercise. The time will begin to count
down until it reaches zero, at which
point the monitor will beep several
times to advise you that you have
reached the programmed value.
Programming a distance limit:
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, then press the
ENTER key until the distance window
starts to fl ash, use the UP/DOWN to
specify the distance for the exercise
(from 0.1-999 km), select the
distance and press START/STOP to
begin the exercise. The distance will
begin to count down until it reaches
zero, at which point the monitor will
beep several times to advise you that
you have reached the programmed
value.
Programming a calorie limit:
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, then press the
ENTER key until the calorie window
starts to fl ash, use the UP/DOWN to
specify the calories for the exercise
(from 50-9950 cal), select the calories
and press START/STOP to begin the
exercise. The calories will begin to
count down until they reach zero, at
which point the monitor will beep
several times to advise you that you
have reached the programmed value.
Programming the HEART RATE
function:
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, press the ENTER key
until the AGE window starts to flash,
use the UP/DOWN keys to select
your age. When you have entered
your age the monitor may suggest a
target heart rate for the exercise, this
suggested heart rate value
represents 85% of the result from 220
minus your age, this means that if
your actual heart rate is equal to or
greater than this value it will begin to
flash, advising you to either slow
down or lower the exertion level.
PROGRAM FUNCTION P2-
P7.-
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, the words PROGRAM
1 will appear on the screen. Use the
UP/ DOWN keys to select the program
graph (2–7) that you wish to use for
your exercise.
12
Press the START/STOP key to begin.
The duration of the program graph is
30 minutes, divided into ten 3 minute
stages. If you decide to specify a time
limit for the program, then the
duration of this time limit will be
divided into ten stages. You can vary
the exertion level during the exercise
by pressing the UP / DOWN keys.
BODY FAT PROGRAM P8.-
Program number 8 is designed to
calculate the user’s body fat
percentage and then create specifi c
load profiles.
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, the words PROGRAM
1 will appear on the screen. Use the
UP/DOWN keys to select program 8.
Press ENTER and then use the
UP/DOWN keys to select your sex
(Male–Female), press ENTER to
confi rm. Use the UP/DOWN keys to
select your HEIGHT (110-250 cm),
press ENTER to confi rm. Use the
UP/DOWN keys to select your AGE
(10-99 years).
Press the START/STOP key and
place your hands on the pulse
sensors (R) (Hand-grips), as shown
in Fig 3, and after a few seconds the
lower screens on the display will
show your FAT%; BMR (Basal
Metabolism Ratio); BMI (Body Mass
Index) and BODY TYPE.
The main screen will display the type
of profile for your body type.
If the error code “E-3” appears then this
means that an error has occurred,
position your hands correctly on the
pulse sensors (R), Fig 3.
REFERENCE TABLE: BODY FAT
PERCENTAGE %
SEX /
FAT% LOW LOW /
AVERAGE AVERAGE
HIGH
MALE <
13% 13%-
25,8% 26%-30% >30%
FEMALE <23%
23%-
35,8% 36%-40% >40%
REFERENCE TABLE: BMI
THIN= NORMAL+ SLIGHTLY
OVERWEIGHT OVER
WEIGHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
BODY TYPE
There are 9 body types based on the
percentage of fat calculated.
TYPE 1 (5%-9%) Extremely athletic
TYPE 2 (10%-14%) Ideal sportsman
TYPE 3 (15%-19%) Very slender
TYPE 4 (20%-24%) Sportsman
TYPE 5 (25%-29%) Ideal health
TYPE 6 (30%-34%) Slender
TYPE 7 (35%-39%) Very overweight
TYPE 8 (40%-44%) Overweight
TYPE 9 (45%-50%) Extremely obese
13
HEART RATE CONTROL
PROGRAM P9-P12.-
Program 9 to 12 are used for Heart
Rate Control (HRC).
With program 9 you can specify a
constant heart rate level, whenever
your heart rate goes above the
programmed level the machine will
automatically decrease the exertion
level to maintain your specified value,
alternatively, if your heart rate is
below the programmed value then the
machine will increase the exertion
level in order to reach the specified
value.
With programs 10 to 12 you can
specify various maximum heart rate
levels based on your age (maximum
value calculated from 220 minus your
age).
Program 10 is for 60% maximum
heart rate level.
Program 11 is for 75% maximum
heart rate level
Program 12 is for 85% maximum
heart rate level.
To use these programs: Press the
START/STOP key to switch the
monitor on, the words PROGRAM 1
will appear on the screen. Use the
UP/DOWN keys to select the
program graph from 9 to 12.
Press ENTER and the TIME window
flash, you can now specify the
duration. Press ENTER to program in
the distance. Press ENTER to
program in the calories. Press ENTER
to program your age. Press
START/STOP and begin the exercise.
Your hands must be placed on the
pulse sensors (R) Fig 3, when using
these programs. The lower window on
the display (TARGET H.R) will show
you the calculated value for your
maximum heart rate level.
USER PROGRAMS P13.-
Programs 13 are user defined
programs. To use these programs:
Press the START/STOP key to switch
the monitor on, the words PROGRAM
1 will appear on the screen. Use the
UP/DOWN keys to select the
program graph from 13.
14
Press ENTER and the TIME window
flash, you can now specify the
duration. Press ENTER to program in
the distance. Press ENTER to
program in the calories. Press ENTER
to program your age. Press ENTER
and the first line of the profile Hill
flash, use the UP/DOWN keys to
specify the exertion level you require,
press ENTER and the second stage
will fl ash and so on until you have
completed the profile for doing your
exercise, press START/STOP to begin
exercising. If you have not specified a
time limit in the TIME programming
then the default duration for the whole
profile will be 30 minutes, i.e. 3
minutes per stage.
HAND-GRIP (PULSE)
INSTRUCTIONS/USE
On this model the pulse rate is
measured by placing both hands on
the sensors (R), located on the
handlebar, as shown in Fig 3. When
both hands are placed on the sensors
the heart symbol on the right-hand
side of the screen, marked PULSE,
will begin to flash and after a few
seconds a heart rate reading will be
displayed. If both hands are not
placed correctly as shown in Fig 3
then the pulse function will not work.
If a “0” appears on the screen or the
heart symbol does not flash then
make sure that both hands are placed
on the sensors and that the
connectors (41-41a) and (42-42a) are
connected at the back of the
electronic unit.
TELEMETRIC PULSE RATE
(Optional)
The monitor is equipped to receive
signals from a telemetric pulse
measurement system.
The system comprises of a receiver
and a transmitter (T) (chest band) Fig
4.
This telemetric pulse rate system
takes precedence over the Hand-
grip pulse rate system when both
are used together.
(See telemetric pulse rate instruction
book).
TEST MEASUREMENTS:
FITNESS
This electronic device is equipped
with a recovery test function. This
offers you the advantage of being
able to measure how long it takes
your heart rate to recover after having
fi nished the exercise. After finishing
the exercise leave your hands on the
pulse sensors (R) and press the
“Fitness Test” button and this will
start a one minute countdown. Only
the Time and Pulse rate function
read-outs will remain displayed. The
electronic device will measure your
pulse rate during this minute. The
heart rate recovery time will be
displayed on the Heart rate line. If, at
any time during this minute, you
decide to abandon this test then
press the “Test” button and this will
take you back to the main screen.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference
and your fitness rating will be
displayed up on the screen: “F1, F2,...,
15
F5, F16; where F1 is the best (fitness
“Excellent”) and F6 the worst (fitness
“Very Poor”). Pressing the TEST
button will take you back to the main
screen, where the functions will be in
the same mode as when the TEST
began.
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are. Your fitness
rating is a guideline that shows you
how fast your heart recovers after
physical exertion. If you exercise
regularly then you will see your fitness
rating improve.
The test will not work if the sensor is
not connected correctly or if the error
code “E1” appears on the screen.
The TEST will not work if you do not
have both hands placed on the hand-
grip sensors (R) Fig3 after you have
stopped doing the exercise.
If the error code “E1” is shown on the
screen then this means that you do
not have your hands positioned
correctly on the hand-grip sensors (R).
If the error code “E2” appears on the
screen, this means that you have not
stopped exercising.
TROUBLESHOOTING GUIDE
Problem: The display comes on but
only the Time function Works.
Solution:
a.-Make sure that the connection
cable is connected.
Problem: The display does not come
on or the displayed segments are
very weak.
Solution:
a.-Check that the batteries are fitted
correctly.
b.-Check the battery charge.
c.- If they are run down change the
batteries.
Problem: Display segments of a
function read-out are not visible or
error messages for a particular
function appear.
Solution:
a.-Remove the batteries for 15
seconds and then refit them correctly.
b.-Check the battery charge If they
are run down change the batteries.
c.- If the above steps do not help then
replace the electronic monitor.
Problem: The monitor does not
switch on.
Solution:
a.- Check the monitor cable
connections.
b.-Check the cable connections for
the main post.
Avoid leaving the electronic monitor
in direct sunlight as this might
damage the liquid crystal display.
Similarly, do not expose it to water or
knocks.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)
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ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE
16
Français
MISE EN PLACE DU
MONITEUR ÉLECTRONIQUE
MISE EN PLACE DU CÂBLE DE L’
HAND-GRIP (Senseurs de pouls):
Prendre le câble (41a-42a) qui dépasse
du tube guidon et le connecter au câble
qui dépasse du moniteur (41-42), Fig 1.
MISE EN PLACE DU CÂBLE
PRINCIPAL
Connectez le connecteur du câble (34)
qui dépasse du moniteur, Fig 1, au
connecteur du câble qui dépasse du
rameur (40). Retirez les vis (15) de la
partie arrière du moniteur et placez le
moniteur sur le tube du guidon (17) en
veillant à ne pas pincer les câbles, puis
vissez les vis précédemment dévissées.
MONITEUR ÉLECTRONIQUE
Pour vous permettre de contrôler
facilement et confortablement vos
exercices, cet appareil électronique
affiiche simultanément, la vitesse, la
distance, la durée de l’exercice, les
calories brûlées et le pouls.
Si durant le déroulement de l’exercice,
vous appuyez sur le bouton
START/STOP, toutes les fonctions de
l’électronique s’arrêteront. Si vous
appuyez à nouveau sur START/STOP,
toutes les fonctions se mettront à
nouveau en marche.
Si l’unité est 4 minutes arrêtée, l’écran
s’éteint automatiquement.
Si l'utilisateur arrêter l'exercice, le rétro-
éclairage s'éteint automatiquement.
Remarque importante: Les compo-
sants électroniques hors d’usage
doivent être déposés dans des
conteneurs spécialement prévus à cet
effet Fig 2.
FONCTIONS DU MONITEUR
Ce moniteur dispose de six touches:
TEST, ENTER, UP, DOWN,
START/STOP; MODE. Le niveau du
programme sélectionné s’affi che
simultanément au milieu du display. Six
fenêtres contenant: LA DURÉE, les
TPM/VITESSE), la DISTANCE/ODO
(ODO parcours total), les CALORIES,
THR (TARGET HEART RATE), le
POULS sont affi chées en bas du
display. Ce moniteur dispose également
d’un programme manuel, de 6
programmes prédéfinis des niveaux de
freinage, d’un programme BODY-FAT,
de 4 programmes du contrôle de la
fréquence cardiaque et de 1
programmes d’utilisateur. Possibilité de
changer la fenêtre (TPM/SPEED) et
(DIST/ODO), avec le moniteur arrêté ou
en marche, en appuyant sur la touche
MODE.
En appuyant trois secondes sur la
touche START/STOP, le moniteur est
resété et toutes les valeurs reviennent à
zéro.
FONCTION MANUELLE P1.-
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
le mot PROGRAM 1 sera affiché au
display:
17
Pour commencer l’exercice, appuyez
alors sur la touche START / STOP et à
l’aide des touches UP / DOWN
augmentez ou baissez la résistance de
l’exercice. Les niveaux de freinage
disponibles sont au nombre de 16.
Programmation de la durée:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de la durée se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/DOWN, vous pourrez programmer
la durée de votre exercice de (1 à 99
Minutes), sélectionnez la durée et
appuyez sur START/STOP pour
commencer l’exercice. La durée
diminuera jusqu’à atteindre la valeur
«zéro» et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de la distance:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de la distance se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/DOWN, vous pourrez programmer
la durée de votre exercice de (0,1 à
999 km), sélectionnez la distance et
appuyez sur START / STOP pour
commencer l’exercice. La distance
diminuera jusqu’à atteindre la valeur
«zéro» et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation des calories:
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre des calories se mettra à
clignoter, en appuyant sur les touches
UP/ DOWN, vous pourrez programmer
les calories de votre exercice de (50 à
9950 cal), sélectionnez la distance et
appuyez sur START / STOP pour
commencer l’exercice. Les calories
diminueront jusqu’à atteindre la valeur
«zéro» et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
Programmation de l’HEART RATE
(fréquence cardiaque):
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
appuyez sur la touche ENTER et la
fenêtre de l’âge (AGE) clignotera, en
appuyant sur les touches UP/DOWN,
vous pourrez sélectionner l’âge. Lors
de l’introduction de l’âge, le moniteur
peut vous suggérer une fréquence
cardiaque cible pour l’exercice. Cette
valeur de la fréquence cardiaque est:
85% du résultat que donne le nombre
220 auquel il a été soustrait l’âge. Par
conséquent si la fréquence cardiaque
est égale ou supérieure à la valeur
cible, celle-ci clignotera puisqu’il s’agit
d’un message d’avertissement adressé
à l’utilisateur pour qu’il pédale plus
lentement ou pour qu’il baisse le
niveau de freinage.
FONCTION PROGRAMMES
P2-P7.-
Pour mettre en marche le moniteur,
appuyez sur la touche START/STOP,
le mot PROGRAM 1 sera alors affiché
au display, appuyez ensuite sur les
touches UP/DOWN et sélectionnez le
graphique du programme (2-7) que
vous souhaitez utiliser pour votre
exercice.
18
Pour démarrer l’exercice, appuyez sur
la touche START/STOP.
La durée du graphique du programme
est de 30 minutes divisées en étapes
de 3 minutes. Par contre, si vous
programmez le temps de durée du
programme, la durée de celui-ci sera
divisée en dix étapes. Après avoir
commencé l’exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant sur les touches UP/DOWN.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE P8.-
Le programme numéro 8 a été
spécialement conçu pour calculer le
taux de graisse corporelle de
l’utilisateur et pour dessiner des profils
de charge spécifiques. Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP, le programme 1
sera affiché au display. Appuyez sur
les touches UP/DOWN et sélectionnez
le programme 8.
Appuyez alors sur ENTER puis sur les
touches UP/DOWN pour sélectionner
le sexe (Homme-Femme), et sur
ENTER pour accepter. Avec les
touches UP/DOWN, sélectionnez la
taille (HEIGHT 110-250 cm), appuyez
sur ENTER. Avec les touches
UP/DOWN, sélectionnez votre poids
(WEIGHT 10-200 kg), appuyez sur
ENTER. Avec les touches UP/DOWN,
sélectionnez votre âge (AGE 10-99
ans).
19
Ensuite appuyez sur la touche
START/STOP et posez les mains sur
les senseurs (R) de pouls (hand-grip)
comme indiqué dans la Fig 3 et dans
les secondes qui suivent, les résultats
seront affichés sur les écrans inférieurs
du display, à savoir: valeurs FAT % (%
de graisse) BMR (Ratio métabolisme
de base), BMI (rapport taille - poids) et
BODY TYPE (Type de physique).
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affi ché à l’écran
principal.
En cas d’erreur, le message “E-3” sera
affiché à l’écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig 3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
FAIBLE
FAIBLE
/
MOYEN
MOYEN
ÉLEVÉ
HOMME < 13% 13%-
25,8% 26%-
30% >30%
FEMME <23% 23%-
35,8% 36%-
40% >40%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE NORMAL+ LÉGER
SURPOIDS
SURPOIDS
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA FRÉQUEN-
CE CARDIAQUE P9-P12.
Les programmes 9 à 12 ont été définis
pour le contrôle de la fréquence
cardiaque (HRC).
Dans le programme 9, il est possible
de programmer le niveau constant de
votre fréquence cardiaque quand la
valeur de votre fréquence cardiaque
dépasse la valeur programmée. La
machine fera baisser le freinage et
s’ajustera pour conserver sa valeur.
Dans le cas contraire, si la valeur de
votre fréquence cardiaque est en
dessous de la valeur programmée, la
machine augmentera le freinage et
s’ajustera à la valeur programmée.
Dans les programmes 10 à 12, il est
possible de programmer directement
votre fréquence cardiaque avec
différentes valeurs maximales de votre
fréquence, selon l’âge (calcul de la
valeur maximale: soustraire l’âge au
chiffre 220).
Le programme 10 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de 60
%.
Le programme 11 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de
75%.
Le programme 12 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de
85%.
Pour programmer: Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP,le mot
PROGRAM 1 sera affi ché au display,
ensuite appuyez sur les touches
UP/DOWN et sélectionnez le
graphique du programme, du 9 au 12.
20
Appuyez sur ENTER et la fenêtre TIME
clignotera, programmez alors la durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance, appuyez sur ENTER,
programmez les calories, appuyez sur
ENTER, introduisez votre âge,
appuyez sur START/STOP et
commencez votre exercice. Pour
pouvoir réaliser les exercices avec ces
programmes, les mains doivent être
bien posées sur les senseurs de pouls
(R). La valeur déjà calculée de votre
fréquence cardiaque maximale sera
affichée à la fenêtre inférieure du
display (TARGET H.R).
PROGRAMMES DE
L’UTILISATEUR P13.
Les programmes 13 sont des
programmes d’utilisateur, destinés à la
sélection. Pour mettre en marche le
moniteur, appuyez sur la touche
START/STOP, le mot PROGRAM 1
sera affiché au display, ensuite appuyez
sur les touches UP/DOWN et
sélectionnez le graphique du
programme, du 13.
Appuyez sur ENTER et la fenêtre TIME
clignotera, programmez alors la durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance, appuyez sur ENTER,
programmez les calories, appuyez sur
ENTER, introduisez votre âge. Appuyez
sur ENTER, la première ligne du profil
clignotera. Avec les touches UP/DOWN,
sélectionnez le niveau de résistance,
puis appuyez sur ENTER, le
programme passera au second niveau
et ainsi de suite jusqu’à la fin du profil
sélectionné pour effectuer l’exercice.
Appuyez alors sur START/STOP et
commencez l’exercice. Si aucune valeur
n’a été introduite dans la programmation
de la durée, celleci sera de 30 minutes
divisées en 3 minutes par niveau de
freinage.
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les senseurs
(R) placés sur le guidon, comme indiqué
dans la Fig 3.
21
Dès que vos mains seront posées sur
les senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l’écran PULSE
de l’écran du moniteur et votre
fréquence cardiaque sera affichée dans
les secondes suivantes. Si vos deux
mains ne sont pas posées correctement
comme indiqué dans la Fig 3, la fonction
pouls ne fonction-nera pas.
Si un “0” s’affi che à l’écran ou si le
cœur ne clignote pas, vérifiez si vos
mains sont bien posées sur les
senseurs et si les connecteurs (41-41a)
et (42-42a) sont bien connectés en
partie arrière de l’électronique.
POULS TÉLÉMÉTRIQUE
(Optionnel).
Le moniteur est en mesure de recevoir
les signaux du système télémétrique de
saisie du pouls.
Le système comprend un récepteur et
un émetteur (T) (ceinture pectorale)
Fig 4.
Ce système de pouls télémétrique
prévaut sur le système de pouls
Hand-Grip quand ces deux systèmes
s’utilisent ensemble.
Voir notice pouls télémétrique.
MESURE DU TEST: ÉTAT DE
LA FORME.
Cet appareil dispose de la fonction
pouls de récupération grâce à laquelle
vous pourrez mesurer le pouls de
récupération à la fin de l’exercice. À la
fin de l’exercice et sans retirer les mains
des senseurs de pouls, appuyez sur le
bouton «Test: État de forme» et le
compte à rebours d’une minute
commencera. Seules les lignes des
fonctions Durée et Pouls seront
allumées. L’électronique mesurera votre
pouls au cours de cette minute. Le
pouls de récupération sera affiché sur la
ligne du pouls. Si durant cette minute de
récupération, vous souhaitez quitter le
test, appuyez sur le bouton “Test” et
vous quitterez l’écran principal. À la fin
de cette minute, l’électronique calcule et
évalue la diffé- rence et la note de votre
forme physique est affichée à l’écran :
«F1, F2,..., F5, F6», F1: le meilleur (état
de forme: “Excellent”) et “F6” le pire
(état de forme: “Très insuffisant”).
En appuyant sur le bouton TEST, le
moniteur reviendra à l’écran principal
dans lequel les fonctions se trouvent
dans le mode en service au moment du
démarrage du TEST.
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l’état de votre forme.
La note sur l’état de votre forme est
une information donnée à titre
purement indicatif quant à votre
pouvoir de récupération après avoir
effectué un exercice physique. Si vous
vous entraînez régulièrement, vous
pourrez constater une amélioration de
votre note.
La comparaison du pouls de l’effort et
du pouls de récupération est une façon
simple et rapide de contrôler l’état de
votre forme.
Ce test ne fonctionnera pas si les
senseurs ne sont pas correctement
connectés ou si «E1» s’affiche à l’écran.
Ce TEST ne fonctionnera pas non plus
si vos deux mains ne sont pas bien
posées sur les senseurs (R) (hand-grip)
et si vous avez arrêté l’exercice. Si le
message «E1» s’affiche à l’écran, cela
voudra dire que vos mains ne sont pas
bien posées sur les senseurs (R) (hand-
grip). Si le message «E2» s’affiche à
l’écran, cela voudra dire que vous avez
arrêté l’exercice.
22
GUIDE DES PROBLÈMES
Problème: Le display s’allume et
seule la fonction Durée fonctionne.
Solution:
A. Vérifi ez si le câble de connexion est
bien connecté.
Problème: le display ne s’allume pas
ou l’affichage des segments du
display est très faible.
Solution:
A. Vérifiez si les piles sont bien
placées.
B: Vérifi ez la charge des batteries.
C: Si la charge est basse, remplacez-
les immédiatement.
Problème: Si un segment d’une
fonction ne s’allume pas ou si les
informations affi chées sont faussées
Solution:
A. Déconnectez les piles 15 secondes
et les remettre en place correctement.
B: Vérifiez la charge des piles. Si la
charge est faible, remplacez les piles.
C: Si les problèmes persistent après
avoir suivi ces instructions, remplacez
le moniteur électronique.
Problème: Le moniteur ne s’allume
pas.
Solution:
A. Vérifi ez la connexion des câbles du
moniteur.
B. Vérifi ez la connexion des câbles du
tube rameur.
Placez le moniteur électronique à
l’abri des rayonnements directs du
soleil qui risquent d’endommager
l’écran en verre liquide, le protéger
également de l’eau et des coups.
Pour toute information complémentaire
et en cas de doute sur le bon état de
l’une quelconque partie de la machine,
l’hésitez pas à appeler le Service
d’Assistance Technique (SAT) au
numéro de téléphone d’Assistance
Clientèle qui figure à la dernière page
de cette notice.
BH SE RÉSERVE LE DROIT DE
MODIFIER LES CARACTÉ-
RISTIQUES DE SES PRODUITS
SANS PRÉAVIS
23
Deutsch
ANBRINGEN DES
ELEKTRONIKMONITORS
ANBRINGEN DES HAND-GRIP-
KABELS (Pulssensoren):
Schließen Sie das aus der Lenkstange
kommende Kabel (41a-42a) an das
Kabel (41-42) des Monitors, Abb. 1.
ANSCHLUSS DE
HAUPTKABELS:
Schließen Sie die Klemme des Kabels
(34) des Monitors (Abb. 1) an die
Klemme des Kabels, das aus dem
Ruderrohr kommt (40). Entfernen Sie
die Schrauben (15) auf der Rückseite
des Monitors und setzen Sie den
Monitor auf die Lenkstange (17). Achten
Sie dabei darauf, dass die Kabel nicht
eingeklemmt werden. Ziehen Sie dann
die zuvor gelösten Schrauben wieder
fest.
ELEKTRONIKMONITOR
Stecken Sie den Stecker (Z) des
Transformators in die Aufnahme (R) am
Hauptrahmen (hinten, unten) und
schließen Sie dann den Strom-
transformator (77) an das 220 V Netz
(Abb. 1).
Um Ihnen die Kontrolle Ihres Trainings
zu erleichtern, zeigt dieser Monitor
gleichzeitig Geschwindigkeit, Strecke,
Trai- ningsdauer, verbrauchte Kalorien
und Puls an.
Wenn Sie während des Trainings die
Taste START/STOP betätigen, werden
alle Funktionen der Elektronikeinheit
gestoppt. Durch erneutes Betätigen der
Taste START/STOP werden die
Funktionen wieder gestartet.
Der Monitor schaltet automatisch aus,
wenn die Einheit 4 Minuten nicht
benutzt wird.
Die Hintergrundbeleuchtung schaltet
sich automatisch aus, wenn der
Benutzer die Ausübung zu stoppen.
Wichtig: Entsorgen Sie
elektronischen Komponenten in
speziellen Containern. Fig. 2.
FUNKTIONEN DES
MONITORS.
Dieser Monitor verfügt über sechs
Tasten TEST; ENTER; UP; DOWN;
START /STOP; MODE. Das Display
zeigt im mittleren Teil das angewählte
Programmniveau an. Im unteren Teil
werden sechs Fenster für die
Funktionen DAUER; UPM./
GESCHWINDIGKEIT; STRECKE/ODO
(ODO Gesamtstrecke); THR (TARGET
HEART RATE), PULS angezeigt.
Dieser Monitor verfügt darüber hinaus
über ein manuelles Programm 6
vorgegebene Programme für
verschiedene Bremswiderstände, 1
BODY-FAT-Programm, 4 Programme
zur Überwachung des Herzrhythmus
und 4 Anwenderprogramme.
Unabhängig davon, ob der Monitor
ausgeschaltet oder in Betrieb ist,
können die Fenster (RPM / SPEED)
und (DIST/ODO) durch Betätigen der
MODE-Taste gewechselt werden.
Betätigt man die START/STOP-Taste 3
Sekunden lang, erfolgt ein Reset des
Monitors und alle Werte gehen auf Null.
HANDMODUS P1.-
Betätigen Sie die Taste START/STOP,
um den Monitor zu starten.
24
Auf dem Display erscheint PROGRAM
1. Betätigen Sie erneut START / STOP,
Um die Übung zu beginnen und
erhöhen oder reduzieren Sie mit den
Tasten UP / DOWN den Widerstand.
Dazu stehen Ihnen 16 unterschiedliche
Niveaus zur Verfügung.
Programmieren der Dauer.-
Betätigen Sie START / STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für die
Trainingsdauer beginnt zu blinken. Mit
den Tasten UP/DOWN können Sie die
Trainingsdauer zwischen 1-99 Minuten
einstellen. Wählen Sie die Dauer und
betätigen Sie START/STOP, um mit er
Übung zu beginnen. Die Dauer wird
rückwärts gezählt, bis sie den Wert
“Null“ erreicht. Dann gibt der Monitor
einen Pfeifton, um anzuzeigen, dass der
programmierte Wert erreicht wurde.
Programmieren der Strecke.-
Betätigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für die
Strecke beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN können Sie die
gewünschte Strecke Ihres Trainings
zwischen 0,1 und 999 km einstellen.
Betätigen Sie START/STOP, um mit der
Übung zu beginnen. Die Strecke wird
rückwärts gezählt, bis der Wert “Null“
erreicht wird. Dann wiest der Monitor mit
einem Pfeifton darauf hin, dass der
programmierte Wert erreicht wurde.
Programmieren der Kalorien.-
Betätigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für
Kalorien beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN können Sie die
Kalorien zwischen 50 und 9950 Cal.
einstellen. Wählen Sie die Kalorien und
betätigen Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Die Kalorien
werden rückwärts gezählt, bis der Wert
“Null“ erreicht wird. Dann wiest der
Monitor mit einem Pfeifton darauf hin,
dass der programmierte Wert erreicht
wurde.
Programmieren der HEART RATE
(Herzrhythmus).-
Betätigen Sie die Taste START/STOP,
um den Monitor zu starten. Betätigen
Sie die ENTER-Taste. Das Fenster für
Alter (AGE) beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN geben Sie bitte Ihr
Alter ein. Nach dieser Eingabe empfi
ehlt Ihnen der Monitor möglicherweise
einen Ziel-Herzrhythmus. Dieser beträgt
85% des Wertes der sich ergibt, wenn
man Ihr Alter von der Ziffer 220 abzieht.
Wenn der Herzrhythmus diesen Wert
erreicht oder übersteigt, beginnt der
Zielwert zu blinken. Es handelt sich
dabei um einen Hinweis an den
Benutzer, dass er die Pedale langsamer
treten oder den Bremswiderstand
verringern muss.
PROGRAMM-FUNKTION P2-
P7
Betätigen Sie die Taste START/STOP,
um den Monitor zu starten. Auf dem
Bildschirm erscheint die Anzeige
PROGRAM 1. Wählen Sie mit den
Tasten UP/DOWN die gewünschte
Programmgraphik (2-7) für Ihre Übung
und betätigen.

Produktspecifikationer

Varumärke: BH Fitness
Kategori: Motionscykel
Modell: G2396 Monitor V1

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