Energetics CT 520pc Bruksanvisning

Energetics Motionscykel CT 520pc

Läs nedan 📖 manual på svenska för Energetics CT 520pc (22 sidor) i kategorin Motionscykel. Denna guide var användbar för 12 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare

Ladda ner PDF

Sida 1/22

Persoonlijke training

FITNESS BIKE Trainingshandleiding / NLwww.energetics.eu

>> inhoud >> 02

Persoonlijke training

Geachte klant,

Gefeliciteerd met uw nieuwe ENERGETICS ﬁtness-

apparaat. Wij hopen dat u veel plezier en succes zult

hebben bij het trainen. Voor u begint met uw training

willen wij u een paar tips geven die zijn ontwikkeld in

samenwerking met toonaangevende Europese sport-

wetenschappers.

Uw ENERGETICS-Team

Inhoud

Inleiding P. 03

Trainingsparameters P. 04

Instellen van het apparaat P. 09

Training P. 09

Afvallen, dieet en crosstraining P. 11

>> inleiding >> 03

Persoonlijke training

Positieve eﬀecten van het doen van een conditietraining kunnen zijn:

• afvallen

• hartversterking

• verstevigen van het weefsel

• versterken van uw benen

• verbeterde doorbloeding van de spieren

• verbeterde ademhaling

• minder hoge hartslag gedurende rust of inspanningen

• verbeterde prestaties in het dagelijks leven en tijdens het sporten

• vermindering van stress

• een ontspannen en positieve stemming na een training

Wat heb ik aan de trainingen

Trainen op de Fitness Bike is bijzonder eﬀectief, afwisselend en goed voor uw gewrichten. U kunt

trainen om uw algehele conditie verbeteren, maar ook om u hart- en vaatsysteem of uw beenspieren

te versterken.

Inleiding

mm. ischiocrurales

oppervlakkige kuitspier

m. biceps

femoris

kleermakersspier

vierhoofdige

dijbeenspier

rechte

dijbeenspier

m. vastus

lateralis

m. vastus

medialis halve peesach-

tige spier

m. semimem-

branosus

Produktspecifikationer

Varumärke:	Energetics
Kategori:	Motionscykel
Modell:	CT 520pc
Färg på produkten:	Grijs
Tillgångar:	700 W
Non-stick beläggning:	Ja
AC-ingångsspänning:	230 V
Antal smörgåsar:	2