Omron Jog style activity monitor Stappenteller Bruksanvisning

Omron Stegräknare Jog style activity monitor Stappenteller

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Activity monitor

Jog style

• Instruction Manual 1

• Gebrauchsanweisung 23

• Manuale di istruzioni 45

• Mode d’emploi 67

IM-HJA-300-E-01-05/2010

5328882-5A

HJA-300-E_A_M12_100120.pdf

HJA-300-E_A_M.book Page 1 Monday, February 22, 2010 12:02 PM

1 Einführung

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

Vielen Dank, dass Sie sich für diesen qualitativ hochwertigen

Aktivitätsmonitor von OMRON entschieden haben. Der neue Jog

Style misst sehr genau Ihre körperlichen Aktivitäten und unter-

stützt Sie bei Ihrer Gewichtskontrolle und motiviert Sie, Ihr tägli-

ches Bewegungsziel zu erfüllen.

Der OMRON Jog style HJA-300 verwendet OMRONs neue

Active Engine Technologie um die Intensität und Quantität der

Bewegung, von Gehen über Joggen bis zu Rennen, zu messen.

Das Gerät kann die Schrittanzahl und die während alltäglicher

Aktivitäten verbrauchten Kalorien messen und zusätzlich Auf-

zeichnungen über jedes Workout machen. Dadurch kann es

dazu dienen, auf Grundlage Ihrer Trainingsintensität ein

Übungsprogramm zu planen.

■

Active Engine

Diese OMRON-Technologie kann jegliche durch körperliche

Aktivität hervorgerufenen schnellen oder langsamen Signale

genau erfassen und berechnen.

Active Engine macht es möglich, nicht nur die körperliche Betäti-

gung des Gehens zu überwachen, es kann auch die intensivere

Aktivität des Joggens in Echtzeit erfassen und den Fett- und

Kalorienverbrauch messen.

■

Workout

Für die meisten gesundheitsbezogenen Aktivitäten bedeutet

„Workout“ ein Trainingsprogramm, um Ihre Fitness zu verbes-

sern. In diesem Handbuch wird der Begriff jedoch verwendet,

um eine Jogging- oder Walking-Trainingseinheit zu bezeichnen.

■

Eigenschaften vom OMRON Jog style

Kalorienverbrauch/Fettverbrauch

Durch Messung Ihrer Betätigungsintensität kann das Gerät

den Kalorien- und Fettverbrauch berechnen.

Workout-Modus

Der Workout-Modus zeichnet mit einem Stoppuhr-ähnlichen

Display die Zeit zwischen dem Trainingbeginn und -ende als

einzelnen Datensatz auf (siehe Kapitel 6.3).

Die Daten umfassen die Strecke, Zeit, dern Kalorienverbrauch

und die durchschnittliche Geschwindigkeit für jedes Workout.

Das Gerät nimmt automatisch die Workout-Daten für bis zu

7 frühere Sitzungen auf.

Workout beendet

Wenn ein Workout länger als 30 Minuten dauert, läuft die

Nachricht „Good job“ über den Display, wenn Sie den Work-

out-Modus beenden.

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2 Verwendung des OMRON Jog style

2.1 Warnhinweise

• Schauen Sie während des Joggens nicht auf das Display. Hal-

ten Sie stets an einer sicheren Stelle an, bevor Sie das Display

aufrufen.

• Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Gesundheitsberater, bevor

Sie mit einem Gewichtsreduzierungs- oder Trainingsprogramm

beginnen.

• Machen Sie stets eine Pause, wenn Sie müde sind oder

Schmerzen während des Trainings haben. Wenn Schmerzen

oder Unbehagen andauern, beenden Sie sofort das Training

und konsultieren Sie einen Arzt.

• Bewahren Sie dieses Gerät außerhalb der Reichweite von

Kleinkindern auf.

• Wenn Kleinkinder die Batterie, die Batterieabdeckung oder die

Schraube verschlucken, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.

• Schwingen Sie das Gerät nicht am Band umher. Wenn das

Gerät am Band umhergeschwungen wird, besteht Verletzungs-

gefahr.

• Stecken Sie das Gerät nicht in die Gesäßtasche Ihrer Shorts

oder Hose. Es könnte beschädigt werden, wenn Sie sich mit

dem Gerät in der Tasche hinsetzen.

• Wenn Batteriesäure in Ihre Augen gelangt, spülen Sie diese

sofort mit reichlich klarem Wasser aus. Wenden Sie sich sofort

an einen Arzt.

• Wenn Batteriesäure auf Ihre Haut oder Ihre Kleidung gelangt,

spülen Sie diese sofort mit reichlich klarem Wasser aus.

• Setzen Sie die Batterie nicht in falscher Polrichtung ein.

• Verwenden Sie ausschließlich den vorgeschriebenen Batterie-

typ.

• Ersetzen Sie eine verbrauchte Batterie sofort durch eine neue.

• Nehmen Sie die Batterie aus dem Gerät heraus, wenn Sie das

Gerät für längere Zeit (ca. 3 Monate oder länger) nicht verwen-

den werden.

• Werfen Sie die Batterie nicht ins Feuer, da sie explodieren

könnte.

• Bei der Entsorgung des Produkts die Batterie herausnehmen.

Befolgen Sie bitte die örtlichen Bestimmungen zum Umwelt-

schutz.

HJA-300-E_A_M.book Page 24 Monday, February 22, 2010 12:02 PM

Produktspecifikationer

Varumärke:	Omron
Kategori:	Stegräknare
Modell:	Jog style activity monitor Stappenteller
Färg på produkten:	Zwart
Vikt:	675 g
Bredd:	260 mm
Djup:	39 mm
Höjd:	168 mm
Skärm diagonal:	10.1 "
Upplösning:	1280 x 800 Pixels
Ethernet LAN:	Ja
Monteringsmetod:	In-muur
Betraktningsvinkel, horisontell:	80 °
Betraktningsvinkel, vertikal:	80 °
Ljusstyrka:	400 cd/m²
Inbyggda högtalare:	Ja
Avsedd för:	Smart home system
Bildförhållande:	16:10
Färgdjup:	24 Bit
Ethernet LAN, dataöverföringshastigheter:	100 Mbit/s
siffra:	1
Bakgrundsbelysta nycklar:	Ja
Antal RJ-45-portar:	1
Pekskärmsteknik:	Projected capacitive-systeem
Drifttemperatur (TT):	0 - 45 °C
Relativ luftfuktighet i drift (VV):	10 - 90 procent
Type beeldscherm:	TFT
Antal USB 2.0 Type-A-portar:	1