Polar Ignite 3 Bruksanvisning
Polar
Smartklocka
Ignite 3
Läs nedan 📖 manual på svenska för Polar Ignite 3 (111 sidor) i kategorin Smartklocka. Denna guide var användbar för 2 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare
Sida 1/111
GEBRUIKSAANWIJZING
2
INHOUD
Inhoud 2
Polar Ignite 3 gebruiksaanwijzing 7
Inleiding 7
Je Polar Ignite 3 optimaal gebruiken 8
Polar Flow app 8
Polar Flow webservice 8
Aan de slag 9
Je horloge configureren 9
Optie A: Configureren met een smartphone en de Polar Flow app 9
Optie B: Configureren met je computer 10
Optie C: Configureren op het horloge 10
Knopfuncties en touch-display 10
Knopfuncties 10
Kleurentouch-display 10
Bewegingen 11
Verlichting inschakelen 11
Meldingen bekijken 11
Ronde markeren tijdens de training 11
Wijzerplaat, weergaven en menu 11
Wijzerplaat 11
Weergaven 11
Menu 12
Instellingen voor verlichting en scherm 14
Verlichting inschakelen 14
Helderheid verlichting 14
Scherm altijd aan 15
Een smartphone met je horloge koppelen 15
Doe het volgende voordat je een smartphone koppelt: 15
Een smartphone koppelen: 15
Koppeling verwijderen 15
De firmware bijwerken 16
Met smartphone of tablet 16
Met computer 16
Instellingen 17
Algemene instellingen 17
Koppelen en synchroniseren 17
Continue hartslagmeting 17
Vliegmodus 17
Helderheid verlichting 17
Scherm altijd aan 17
Niet storen 18
Smartphonemeldingen 18
Muziekbediening 18
Eenheden 18
Taal 18
Inactiviteitswaarschuwing 18
Trilling 18
Ik draag mijn horloge om mijn 18
Plaatsbep. systeem 18
Info over je horloge 18
Weergaven kiezen 19
Instellingen wijzerplaat 23
Layout 23
Wijzers en achtergrond 24
3
Kleurthema 24
Widgets 24
Tijd & datum 25
Tijd 25
Datum 25
Eerste dag van de week 25
Fysieke instellingen 25
Gewicht 25
Lengte 25
Geboortedatum 25
Geslacht 26
Trainingsachtergrond 26
Activiteitsdoel 26
Gewenste slaapduur 26
Maximale hartslag 26
Rusthartslag 27
VO2max 27
Snelinstellingen 28
Pictogrammen op het display 28
Opnieuw opstarten en resetten 29
Het horloge opnieuw opstarten 29
De fabrieksinstellingen van je horloge herstellen 29
Fabrieksinstellingen via FlowSync 29
Fabrieksinstellingen herstellen op je horloge 29
Training 30
Hartslagmeting aan de pols 30
Je horloge dragen als je je hartslag meet bij de pols of als je je slaap registreert 30
Je horloge dragen wanneer je geen hartslag meet bij je pols en je geen slaap/Nightly Recharge registreert 31
Trainingssessie starten 31
Een geplande trainingssessie starten 32
Snelmenu 32
Tijdens de training 34
Door de trainingsweergaven bladeren 34
Timers instellen 36
Intervaltimer 36
Afteltimer 36
Ronde markeren 37
Trainen met een doel 37
Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie 37
Meldingen 38
Trainingssessie pauzeren of stoppen 38
Trainingsoverzicht 38
Na de training 38
Trainingsgegevens in de Polar Flow app 40
Trainingsgegevens in de Polar Flow webservice 40
Functies 41
Smart Coaching 41
Nightly Recharge™ herstelmeting 42
Details AZS-herstel in de Polar Flow app 44
Details slaapherstel in Polar Flow 44
Voor beweging 45
Voor slapen 45
Voor herstellen van energieniveaus 45
Sleep Plus Stages™ slaapregistratie 46
SleepWise™ 50
Dagelijks Boosteffect van slaap 50
Slaap per week 53
Wetenschappelijke achtergrond 55
FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding 55
Produktspecifikationer
| Varumärke: | Polar |
| Kategori: | Smartklocka |
| Modell: | Ignite 3 |
Behöver du hjälp?
Om du behöver hjälp med Polar Ignite 3 ställ en fråga nedan och andra användare kommer att svara dig
Smartklocka Polar Manualer
8 Januari 2025
9 September 2024
26 Augusti 2024
24 Augusti 2024
17 Augusti 2024
16 Augusti 2024
14 Augusti 2024
14 Augusti 2024
11 Augusti 2024
10 Augusti 2024
Smartklocka Manualer
- Smartklocka Sony
- Smartklocka Samsung
- Smartklocka Xiaomi
- Smartklocka Casio
- Smartklocka LG
- Smartklocka Huawei
- Smartklocka Epson
- Smartklocka Garmin
- Smartklocka Motorola
- Smartklocka Nokia
- Smartklocka VTech
- Smartklocka Ade
- Smartklocka Acer
- Smartklocka Aiwa
- Smartklocka Alcatel
- Smartklocka Alpina
- Smartklocka Aligator
- Smartklocka Allview
- Smartklocka Amazfit
- Smartklocka Apple
- Smartklocka Archos
- Smartklocka ACME
- Smartklocka Suunto
- Smartklocka Silvercrest
- Smartklocka Nedis
- Smartklocka Pyle
- Smartklocka Livoo
- Smartklocka Manta
- Smartklocka Asus
- Smartklocka Beurer
- Smartklocka Calypso
- Smartklocka Renkforce
- Smartklocka Bushnell
- Smartklocka Overmax
- Smartklocka Niceboy
- Smartklocka Blaupunkt
- Smartklocka Diesel
- Smartklocka Lenovo
- Smartklocka Medisana
- Smartklocka Doro
- Smartklocka Denver
- Smartklocka Omron
- Smartklocka Nilox
- Smartklocka Hama
- Smartklocka Emporio Armani
- Smartklocka Brigmton
- Smartklocka Sunstech
- Smartklocka Bryton
- Smartklocka Belesy
- Smartklocka TCL
- Smartklocka Microsoft
- Smartklocka Skagen
- Smartklocka Krüger And Matz
- Smartklocka Fitbit
- Smartklocka SBS
- Smartklocka Soehnle
- Smartklocka Razer
- Smartklocka Mio
- Smartklocka Qilive
- Smartklocka Lamax
- Smartklocka Goclever
- Smartklocka Sigma
- Smartklocka Xblitz
- Smartklocka MyKronoz
- Smartklocka Runtastic
- Smartklocka Honor
- Smartklocka Naxa
- Smartklocka TomTom
- Smartklocka Umidigi
- Smartklocka Michael Kors
- Smartklocka Konig
- Smartklocka Mpman
- Smartklocka Trevi
- Smartklocka Technaxx
- Smartklocka IHealth
- Smartklocka Withings
- Smartklocka Valante
- Smartklocka Ematic
- Smartklocka Vivax
- Smartklocka Emporia
- Smartklocka Hannspree
- Smartklocka Tracer
- Smartklocka Fossil
- Smartklocka Tikkers
- Smartklocka OnePlus
- Smartklocka Iget
- Smartklocka COGITO
- Smartklocka Mondaine
- Smartklocka IGPSport
- Smartklocka MyPhone
- Smartklocka Ticwatch
- Smartklocka MOTA
- Smartklocka Pebble
- Smartklocka Jawbone
- Smartklocka Otium
- Smartklocka Oppo
- Smartklocka ORA
- Smartklocka Echo
- Smartklocka Martian
- Smartklocka ICE Watch
- Smartklocka Beafon
- Smartklocka SPC
- Smartklocka Geonaute
- Smartklocka Guardo
- Smartklocka Fen (Fit Electronics Nutrition)
- Smartklocka Ninetec
- Smartklocka Swisstone
- Smartklocka Crane
- Smartklocka Spotter
- Smartklocka One2track
- Smartklocka Sempre
- Smartklocka Sinji
- Smartklocka Kidswatch
- Smartklocka Realme
- Smartklocka OOQE
- Smartklocka Growing
- Smartklocka Oregon Scientific
- Smartklocka Misfit
- Smartklocka Uwatch
- Smartklocka Setracker
- Smartklocka Immax
- Smartklocka SimWatch
- Smartklocka Xplora
- Smartklocka U8
- Smartklocka Kogan
- Smartklocka Forever
- Smartklocka Guess
- Smartklocka Jay-tech
- Smartklocka Lookit
- Smartklocka Veadigital
- Smartklocka Nordval
- Smartklocka Xlyne
- Smartklocka Quadro
- Smartklocka Prixton
- Smartklocka Scinex
- Smartklocka Merlin
- Smartklocka Armodd
- Smartklocka Stenlille
- Smartklocka NGM-Mobile
- Smartklocka Media-tech
- Smartklocka Fibian
- Smartklocka Lintelek
- Smartklocka Qlokkie
- Smartklocka Perfect Choice
- Smartklocka Smartbook
- Smartklocka Galesto
- Smartklocka Canyon
- Smartklocka KoreHealth
- Smartklocka METAWATCH
- Smartklocka X-unknown
- Smartklocka Kronoz
- Smartklocka FlinQ
- Smartklocka X-WATCH
- Smartklocka BEMI
- Smartklocka Mega P
- Smartklocka Motus
- Smartklocka Lifetrak
- Smartklocka JTC Jay-Tech
- Smartklocka MiTone
- Smartklocka Oura
- Smartklocka Cubot
- Smartklocka Leotec
- Smartklocka Bauhn
- Smartklocka Papago
- Smartklocka Kiprun
- Smartklocka Time 2
- Smartklocka INOC
- Smartklocka Dfit
- Smartklocka IZZO Golf
- Smartklocka Quazar
- Smartklocka Bea-fon
- Smartklocka Oromed
- Smartklocka IOPLEE
- Smartklocka DCU
- Smartklocka Mibro
- Smartklocka GlobalSat
- Smartklocka Spacetalk
- Smartklocka XCOAST
- Smartklocka Yamazen
Nyaste Smartklocka Manualer
2 April 2025
1 April 2025
28 Mars 2025
5 Mars 2025
3 Mars 2025
27 Februari 2025
27 Februari 2025
27 Februari 2025
27 Februari 2025
21 Februari 2025