VirtuFit Balance Trainer Pro Bruksanvisning
Läs nedan 📖 manual på svenska för VirtuFit Balance Trainer Pro (5 sidor) i kategorin Tabell. Denna guide var användbar för 2 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare
Sida 1/5
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken
Gebruikershandleiding
NL
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken 2
NL
LET OP: Blaas de balans bal niet te hard op, dit kan ervoor zorgen dat de bal niet de juiste vorm
krijgt, tevens kan het dat de onderkant van de balanstrainer ook rond wordt. Dit zal resulteren in
een onstabiele balanstrainer.
1. Zorg ervoor dat de tness elastieken goed in de opening zijn geplaatst om blessures te vermijden.
2. Draai een kwartslag naar links totdat de elastieken bevestigd zijn.
LET OP: NIET in direct zonlicht plaatsen of in de buurt van warme plekken.
DE BAL OPBLAZEN
DE FITNESS ELASTIEKEN AANSLUITEN
MONTAGE INSTRUCTIES
WARMING-UP - spieren opwarmen en losmaken
Startpositie: Staand
1. Ga op de Balanstrainer staan.
2. Stabiliseer jezelf.
3. Begin nu rustig te lopen.
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken 3
NL
BALANCEREN - balans en coördinatie beenspieren
STAANDE BEENLIFT - balans, coördinatie beenspieren (dijen/billen)
TRAININGSINSTRUCTIES
Startpositie: Staand
1. Vind een stabiele positie op de balanstrainer.
2. Verplaats langzaam je gewicht van de tenen
naar de hielen en terug, herhaal dit.
LET OP: Houd je torso stabiel en recht
Startpositie: Staand
1. Vind een stabiele positie op de balanstrainer.
2. Verplaats langzaam je gewicht op 1 been, houd
je armen gespreid omhoog op schouderhoogte
voor meer stabiliteit.
3. Spreid en strek je andere been naar buiten en
laat weer zakken.
4. Wissel van been en herhaal het proces.
LET OP: Zorg ervoor dat je torso recht is.
SQUATS - beenspieren vooral voorkant en dijen
Startpositie: Squattend
1. Ga in het midden van de balanstrainer staan,
houd je gewicht op je hielen.
2. Maak nu langzaam een zit beweging, houd
tegelijkertijd je armen gestrekt op
schouderhoogte.
3. Blijf even laag zitten, ga vervolgens weer
omhoog en plaats je armen weer naast je
lichaam. Herhaal dit.
LET OP: Zorg ervoor dat je torso recht is.
Produktspecifikationer
| Varumärke: | VirtuFit |
| Kategori: | Tabell |
| Modell: | Balance Trainer Pro |
Behöver du hjälp?
Om du behöver hjälp med VirtuFit Balance Trainer Pro ställ en fråga nedan och andra användare kommer att svara dig
Tabell VirtuFit Manualer
22 Augusti 2024
Tabell Manualer
- Tabell IKEA
- Tabell VTech
- Tabell Bartscher
- Tabell Jysk
- Tabell Florabest
- Tabell Talgø
- Tabell BoConcept
- Tabell BDI
- Tabell Paidi
- Tabell Livarno
- Tabell Melinera
- Tabell Mio
- Tabell Genesis
- Tabell Wehkamp
- Tabell MADE
- Tabell Habitat
- Tabell Little Tikes
- Tabell Shure
- Tabell Zuiver
- Tabell Skip Hop
- Tabell Foppapedretti
- Tabell Brixton
- Tabell Leen Bakker
- Tabell Hooker
- Tabell Interstuhl
- Tabell Butler
- Tabell Cougar
- Tabell Iceberg
- Tabell Klarfit
- Tabell AXI
- Tabell Four Hands
- Tabell Infasecure
- Tabell South Shore
- Tabell Special-T
- Tabell Step2
- Tabell Campart Travel
- Tabell Livarno Lux
- Tabell Dorel
- Tabell Calligaris .com
- Tabell MaximaVida
- Tabell Bretford
- Tabell Home Trends & Design
- Tabell Glorious
- Tabell Cool Head
- Tabell Triumph Sports
- Tabell Crelando
- Tabell Bbf
- Tabell Mount-It!
- Tabell Early Settler
- Tabell MooreCo
- Tabell Yamazen
Nyaste Tabell Manualer
4 Januari 2025
4 Januari 2025
29 December 2024
29 December 2024
29 December 2024
29 December 2024
29 December 2024
29 December 2024
29 December 2024
29 December 2024