HMS Premium HHM14 Bruksanvisning
HMS Premium
Massageapparat
HHM14
Läs nedan 📖 manual på svenska för HMS Premium HHM14 (20 sidor) i kategorin Massageapparat. Denna guide var användbar för 2 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare
Sida 1/20
1
HULA HOOP
HHM14
INSTRUKCJA YTKO ANIA UŻ W
INSTRUCTION MANUAL
N VOD UZE Á K OBSL
BEDIENUNGSANLEITUNG
NÁVOD NA OBSLUHU
HANDMATIGE INSTRUCTIE
2
PL
PRZECZYTAJ UWAŻNIE PRZED ĆWICZENIEM!
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciw-
wskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku
przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Jest to także konieczne w przypadku osób mających kłopoty ze zdrowiem i kobiet w ciązy.
2. Urządzenie jest przeznaczone do kręcenia takich partii ciała jak: talia, brzuch, biodra, po-
śladki. Nie jest rekomendowane do ćwiczenia innych partii ciała niż te wyżej wymienione.
3. Nie zaleca się ćwiczeń 30 minut przed posiłkiem.
4. Uwaga! Pamiętaj aby przestrzeń wokół Ciebie była bezpieczna. Należy kręcić hula hoop w
promieniu minimum 4-5 metrów od dzieci i zwierząt. Należy również zachować odległość
od wartościowych rzeczy.
5. Regularne ćwiczenia prowadzą do wzmocnienia mięsni pleców i wysmuklenia sylwetki.
Osoby początkujące powinny stopniowo zwiększać ilość ćwiczeń zaczynając od krę-
cenia hula-hoop co drugi dzień, po około 2-3 minuy w każdą stronę. Decyzję o zwięk-
szeniu ilości ćwiczeń podejmuje każdy uzytkownik hula hoop indywidualnie. Użytkow-
nicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od kręcania hula hoop około
5 minut w każdą stronę. Użytkownicy zaawansowani mogą próbować rozpocząć trening od
kręcania hula hoop ok 5 minut w każdą stronę. Stopień zaawansowania jest indywidualną
oceną użytkownika.
SPOSÓB MONTAŻU
1. Dostosuj długość korpusu produktu. Połączone
sekcjemożna dodawać lub usuwać, poprzez łączenie
i rozłączanie klamry zaczepów. W tym celu należy
chwycić klamrę i ścisnąć ją mocno. Wcisnąć klamrę
i nie puszczając, wpiąć jedną stronę klamry,
a następnie drugą stronę klamry.
2. Powtórz i dostosuj długość, która Ci odpowiada.
Przed rozpoczęciem treningu upewnij się, że klamra
jest zamontowana bezpiecznie. Zainstaluj wszystkie
klamry Krążek ślizgowy z licznikiem. Otwórz jeden z
ele-mentów łączących korpusu produktu. Umieść
krążek z jednej strony. Główny korpus jednej sekcji
zawiera czujnik zliczający, którego nie można wyjąć
(jest to za-znaczone na produkcie). Wystająca część
jednej sekcji wyrównana z wklęsłą częścią drugiej
sekcji, a następ-nie zacisnąć złącze.
3. Wyreguluj linę za pomocą sprzączki. Długość liny
określa wielkość siły odśrodkowej podczas ćwiczeń.
Dopasuj linę do odpowiedniej długości i zgodnie z
miejscem ćwiczeń i przestrzenią.
Mimo iż czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub prze-
oczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.
Do zestawu załączana jest bateria.
3
EN
PLEASE READ CAREFULLY BEFORE EXERCISE
1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you
have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or
prevent you from using the equipment properly. Your doctor’s advice is essential if you are
taking medication that aects your heart rate, blood pressure or cholesterol level. This is
especially important for pregnant women, or those with pre-existing health problems or
balance impairments.
2. Hula hoop is designed for spinning such body parts as: waist, abdomen, hips, buttocks. It is
not recommended for exercising other body parts than those mentioned above.
3. It is not recommended to exercise 30 minutes before a meal.
4. Attention! Remember to keep the space around you safe. Keep the hula hoop at least 4-5
metres away from children and animals. Also keep a distance from valuable things.
5. Regular exercise helps strengthen the back muscles and slenderise the body. Beginners
should increase the amount of exercise gradually, starting with hula-hoop spinning every
other day, about 2-3 minutes each way. The decision to increase the amount of exercise is
made by each hula hoop user individually. Advanced users can try to start their workout by
spinning the hula hoop about 5 minutes each way. The level of advancement is an indivi-
dual judgement of the user.
INSTALATION METHOD
1. Adjust the lenght of product body. Connect section
can be added or removed by connecting and
disconnecting the clamps of the catches. To do this,
grab the buckle and squeeze it firmly. Push the buckle
in and, without releasing it, insert one side of the
buckle and then the other side of the buckle. Repeat
and adjust the length that suits you. Before starting
training, make sure that the buckle is installed
securely. Install all buckles
2. Slip pulley with counter. Open one of the connection
pieces of the product body. Place the pulley from one
side. The main body of one section contain the coun-
ting sensor, which cannot be removed (it marked on
product).The prominent part of one section aligned
with the concave part of the other section, then
clamp the connector.
3. Adjust the rope by rope buckle. The length of the rope
determines the size of the centrifugal force during
exercise. Adjust the rope to the appropriate length
and according to the exercise venue and space.
Even though we go to great eorts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and /or omissions do occur.
In any event should you nd this product to has either a defective or a missing part, Please contact us for a replacement
The set includes a battery.
Produktspecifikationer
| Varumärke: | HMS Premium |
| Kategori: | Massageapparat |
| Modell: | HHM14 |
Behöver du hjälp?
Om du behöver hjälp med HMS Premium HHM14 ställ en fråga nedan och andra användare kommer att svara dig
Massageapparat HMS Premium Manualer
12 December 2024
12 December 2024
12 December 2024
19 September 2024
19 September 2024
14 September 2024
14 September 2024
Massageapparat Manualer
- Massageapparat Bosch
- Massageapparat Philips
- Massageapparat Inventum
- Massageapparat Quigg
- Massageapparat Topcom
- Massageapparat Ambiano
- Massageapparat Maxxus
- Massageapparat Silvercrest
- Massageapparat Nedis
- Massageapparat Miomare
- Massageapparat OBH Nordica
- Massageapparat Crivit
- Massageapparat SereneLife
- Massageapparat Beurer
- Massageapparat Hyundai
- Massageapparat BaByliss
- Massageapparat Melissa
- Massageapparat VirtuFit
- Massageapparat Clatronic
- Massageapparat Taurus
- Massageapparat Sencor
- Massageapparat Lanaform
- Massageapparat Conair
- Massageapparat Concept
- Massageapparat Solac
- Massageapparat Sunbeam
- Massageapparat Medisana
- Massageapparat Omron
- Massageapparat Ultimate Speed
- Massageapparat Cresta
- Massageapparat Terraillon
- Massageapparat GlobalTronics
- Massageapparat Marquant
- Massageapparat Haier
- Massageapparat Homedics
- Massageapparat Soehnle
- Massageapparat Sanitas
- Massageapparat ETA
- Massageapparat Finnlo
- Massageapparat Proficare
- Massageapparat Insignia
- Massageapparat Wilfa
- Massageapparat Wahl
- Massageapparat MPM
- Massageapparat Konig
- Massageapparat Lifetec
- Massageapparat Etekcity
- Massageapparat Day
- Massageapparat Ecomed
- Massageapparat Rio
- Massageapparat Brookstone
- Massageapparat Coline
- Massageapparat HyperIce
- Massageapparat Vitalmaxx
- Massageapparat Optimum
- Massageapparat Truelife
- Massageapparat Woxter
- Massageapparat Batavia
- Massageapparat Klarfit
- Massageapparat Crane
- Massageapparat Witt
- Massageapparat Sportstech
- Massageapparat Silvergear
- Massageapparat Compex
- Massageapparat Theragun
- Massageapparat TechNow
- Massageapparat Thytan
- Massageapparat Dogma
- Massageapparat Sissel
- Massageapparat Kogan
- Massageapparat SPT
- Massageapparat Prixton
- Massageapparat Zeegma
- Massageapparat Media-tech
- Massageapparat Vitalpeak
- Massageapparat Lola
- Massageapparat Neno
- Massageapparat Medivon
- Massageapparat Sharper Image
- Massageapparat Real Relax
- Massageapparat Human Touch
- Massageapparat TriggerPoint
- Massageapparat Beautifly
- Massageapparat Pangao
- Massageapparat Dr.Kern
- Massageapparat Prospera
- Massageapparat Therabody
- Massageapparat Tiq
- Massageapparat FeiYu-Tech
- Massageapparat G-Technology
- Massageapparat ProRelax
- Massageapparat Oromed
- Massageapparat Manicare
- Massageapparat Donnerberg
- Massageapparat We-Vibe
- Massageapparat TOGU
- Massageapparat GoFit
- Massageapparat SKG
- Massageapparat AmaMedic
Nyaste Massageapparat Manualer
17 December 2024
17 December 2024
17 December 2024
17 December 2024
12 December 2024
27 Oktober 2024
27 Oktober 2024
15 Oktober 2024
14 Oktober 2024
12 Oktober 2024