HMS Premium HHM21 Bruksanvisning
HMS Premium
Massageapparat
HHM21
Läs nedan 📖 manual på svenska för HMS Premium HHM21 (24 sidor) i kategorin Massageapparat. Denna guide var användbar för 5 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare
Sida 1/24
HHM21 HULA HOP
HHM21 OP HULA HO
PL INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
EN MANUAL INSTRUCTION
CZ NÁVOD K OBSLUZE
DE BEDIENUNGSANLEITUNG
Przeczytaj uważnie przed użyciem
1. Hula hop nie powinien obracać się zbyt szybko. Powinien poruszać się ze stałą i
równomierną prędkością, aby ciało było zrelaksowane i mogło równomiernie
oddychać. Nie trenuj sztywno, aby uniknąć miejscowego zmęczenia mięśni i stawów
spowodowanego powtarzającymi się ruchami przez długi czas.
2. Jeśli jesteś początkujący/a, zaleca się kręcenie hula hopem przez około 15 minut,
zaczynając od raz na 4 dni do 2 razy dziennie, krok po kroku. Hula hop to ćwiczenie
aerobowe, które spala kalorie. Aby osiągnąć efekt wyszczuplenia talii, zaleca się
ćwiczenie przez około 15 minut.
3. Użyj siły w talii, aby zacisnąć talię i brzuch. Obracanie hula-hoop opiera się
głównie na sile talii, która w pełni ćwiczy mięsień lędźwiowy oraz mięśnie brzucha, W
przypadku części takich jak czworoboczny mięsień lędźwi, konsekwentne ćwiczenia
mogą osiągnąć efekt zaciśnięcia talii i brzucha.
4. Nie zaleca się wykonywania ćwiczeń na pół godziny przed posiłkiem.
5. Nie należy zakładać hula hopu na szyję.
6. Grupy specjalne: jeśli cierpisz na jakąś chorobę, źle się czujesz, jesteś w ciąży lub
miesiączkujesz, powinnaś unikać ćwiczeń.
7. Należy ćwiczyć w przestronnym miejscu i upewnić się, że wszystkie linki są
stabilne, a zamki są zamocowane. Aby zapobiec wypadnięciu piłki i zranieniu osób
(zwłaszcza dzieci) lub zniszczeniu przedmiotów w pobliżu, należy trzymać się z
daleka.
Opis produktu
1. Przycisk regulacji
2. Element łączący
3. Wypustka masująca
4. Korpus (obwód)
5. Licznik
6. Piłka grawitacyjna
Działanie
Przycisk regulacji
Nacisnąć i przytrzymać przycisk regulacji, a następnie pociągnąć dwa połączone
elementy łączące na zewnątrz w tym samym czasie, aby otworzyć produkt. Dopasuj
wielkość hula hopu do swojej talii.
Uwaga: Jedna część głównego korpusu jest wyposażona w czujnik zliczający i nie
można jej usunąć. Podczas użytkowania nie należy demontować tej części
(oznaczona na produkcie).
Produktspecifikationer
| Varumärke: | HMS Premium |
| Kategori: | Massageapparat |
| Modell: | HHM21 |
Behöver du hjälp?
Om du behöver hjälp med HMS Premium HHM21 ställ en fråga nedan och andra användare kommer att svara dig
Massageapparat HMS Premium Manualer
5 Januari 2025
5 Januari 2025
5 Januari 2025
12 December 2024
12 December 2024
12 December 2024
19 September 2024
19 September 2024
14 September 2024
14 September 2024
Massageapparat Manualer
- Massageapparat LG
- Massageapparat Bosch
- Massageapparat Philips
- Massageapparat Inventum
- Massageapparat Quigg
- Massageapparat Topcom
- Massageapparat Ambiano
- Massageapparat Maxxus
- Massageapparat Silvercrest
- Massageapparat Nedis
- Massageapparat Miomare
- Massageapparat Livoo
- Massageapparat OBH Nordica
- Massageapparat Crivit
- Massageapparat SereneLife
- Massageapparat Beurer
- Massageapparat Hyundai
- Massageapparat BaByliss
- Massageapparat Melissa
- Massageapparat VirtuFit
- Massageapparat Clatronic
- Massageapparat Taurus
- Massageapparat Sencor
- Massageapparat Lanaform
- Massageapparat Conair
- Massageapparat Concept
- Massageapparat Solac
- Massageapparat Sunbeam
- Massageapparat Medisana
- Massageapparat Mesko
- Massageapparat Omron
- Massageapparat Ultimate Speed
- Massageapparat Cresta
- Massageapparat Brigmton
- Massageapparat Terraillon
- Massageapparat GlobalTronics
- Massageapparat Marquant
- Massageapparat Visage
- Massageapparat Haier
- Massageapparat Homedics
- Massageapparat Soehnle
- Massageapparat Sanitas
- Massageapparat ETA
- Massageapparat Finnlo
- Massageapparat Proficare
- Massageapparat Insignia
- Massageapparat Wilfa
- Massageapparat Wahl
- Massageapparat MPM
- Massageapparat Konig
- Massageapparat Lifetec
- Massageapparat Etekcity
- Massageapparat Day
- Massageapparat Ecomed
- Massageapparat Rio
- Massageapparat Easy Home
- Massageapparat Brookstone
- Massageapparat Coline
- Massageapparat HyperIce
- Massageapparat Vitalmaxx
- Massageapparat Optimum
- Massageapparat Truelife
- Massageapparat Woxter
- Massageapparat Batavia
- Massageapparat Klarfit
- Massageapparat Crane
- Massageapparat Witt
- Massageapparat Oregon Scientific
- Massageapparat Sportstech
- Massageapparat Silvergear
- Massageapparat Compex
- Massageapparat Theragun
- Massageapparat TechNow
- Massageapparat Thytan
- Massageapparat Dogma
- Massageapparat Sissel
- Massageapparat Kogan
- Massageapparat SPT
- Massageapparat Prixton
- Massageapparat Zeegma
- Massageapparat Media-tech
- Massageapparat Vitalpeak
- Massageapparat Lola
- Massageapparat Neno
- Massageapparat Medivon
- Massageapparat Sharper Image
- Massageapparat Real Relax
- Massageapparat Human Touch
- Massageapparat TriggerPoint
- Massageapparat Beautifly
- Massageapparat Pangao
- Massageapparat Dr.Kern
- Massageapparat Prospera
- Massageapparat Therabody
- Massageapparat Tiq
- Massageapparat FeiYu-Tech
- Massageapparat FeiyuTech
- Massageapparat G-Technology
- Massageapparat ProRelax
- Massageapparat Oromed
- Massageapparat Manicare
- Massageapparat Donnerberg
- Massageapparat We-Vibe
- Massageapparat TOGU
- Massageapparat GoFit
- Massageapparat SKG
- Massageapparat AmaMedic
- Massageapparat Physa
- Massageapparat Womanizer
- Massageapparat YA-MAN
- Massageapparat Reboots
Nyaste Massageapparat Manualer
6 Januari 2025
6 Januari 2025
6 Januari 2025
6 Januari 2025
6 Januari 2025
6 Januari 2025
6 Januari 2025
5 Januari 2025
5 Januari 2025
5 Januari 2025