Polar Grit X Bruksanvisning
Polar
Sportklocka
Grit X
Läs nedan 📖 manual på svenska för Polar Grit X (61 sidor) i kategorin Sportklocka. Denna guide var användbar för 3 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare
Sida 1/61
GEBRUIKSAANWIJZING
3
Ik draag mijn horloge om mijn 30
Plaatsbep. systeem 31
Info over je horloge 31
Fysieke instellingen 31
Gewicht 32
Lengte 32
Geboortedatum 32
Geslacht 32
Trainingsachtergrond 32
Activiteitsdoel 33
Gewenste slaapduur 34
Maximale hartslag 34
Rusthartslag 34
VO2max 35
Horloge-instel. 35
Alarm 35
Display-weergave 35
Tijd 36
Datum 36
Eerste dag van de week 36
Pictogrammen op het display 36
Training 38
Hartslagmeting bij de pols 38
Je horloge dragen als je je hartslag meet aan de pols 38
Je horloge dragen wanneer je geen hartslag meet bij je pols 39
Trainingssessie starten 40
Een geplande trainingssessie starten 41
Een multisportsessie starten 42
Snelmenu 42
Tijdens de training 47
Door de trainingsweergaven bladeren 47
Timers instellen 49
Intervaltimer 49
Afteltimer 50
Een hartslagzone, snelheidszone of vermogenszone vergrendelen 50
Een hartslagzone vergrendelen 51
Een snelheids-/tempozone vergrendelen 51
Een vermogenszone vergrendelen 52
Ronde markeren 52
Van sport wisselen tijdens een multisportsessie 52
Trainen met een doel 52
Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie 53
Informatie trainingsdoel weergeven 53
Meldingen 53
Trainingssessie pauzeren of stoppen 53
4
Trainingsoverzicht 54
Na de training 54
Trainingsgegevens in de Polar Flow app 58
Trainingsgegevens in de Polar Flow webservice 58
Functies 59
GPS 60
Vervaldatum A-GPS 61
Routebegeleiding 61
Een route aan je horloge toevoegen 61
Een trainingssessie starten met routebegeleiding 62
Begeleiding op het display 62
Terug naar start 62
Wedstrijdtempo 63
Strava Live-segmenten 64
Je Strava-account koppelen met je Polar Flow-account 64
Strava-segmenten importeren in je Polar Flow-account 64
Start een trainingssessie met Strava Live-segmenten 65
Hill Splitter™ 66
Hill Splitter-weergave aan een sportprofiel toevoegen 67
Trainen met Hill Splitter 68
Hill Splitter-samenvatting 68
Gedetailleerde analyse in de Flow webservice en app 69
Komoot 72
Je Komoot-account koppelen met je Polar Flow-account 72
Komootroutes synchroniseren met je horloge 72
Een trainingssessie met een Komootroute starten 74
Smart Coaching 75
Training Load Pro 76
Cardiobelasting 76
Ervaren belasting 76
Spierbelasting 76
Trainingsbelasting van één trainingssessie 77
Belasting en tolerantie 78
Status cardiobelasting 78
Status cardiobelasting op je horloge 78
Langetermijnanalyse in de Flow app en webservice 79
FuelWise™ 82
Trainen met FuelWise 82
Slimme koolhydraten reminder 82
Handmatige koolhydraten reminder 84
Drink reminder 84
Hardloopvermogen vanaf de pols 85
Hardloopvermogen en spierbelasting 85
Hardloopvermogen weergeven op je horloge 85
Polar-programma hardlopen 87
Produktspecifikationer
| Varumärke: | Polar |
| Kategori: | Sportklocka |
| Modell: | Grit X |
Behöver du hjälp?
Om du behöver hjälp med Polar Grit X ställ en fråga nedan och andra användare kommer att svara dig
Sportklocka Polar Manualer
18 Oktober 2024
11 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
23 September 2024
21 September 2024
2 September 2024
1 September 2024
31 Augusti 2024
24 Augusti 2024
Sportklocka Manualer
- Sportklocka Xiaomi
- Sportklocka Casio
- Sportklocka Huawei
- Sportklocka Epson
- Sportklocka Garmin
- Sportklocka Motorola
- Sportklocka Medion
- Sportklocka Ade
- Sportklocka Adidas
- Sportklocka Amazfit
- Sportklocka Apple
- Sportklocka ACME
- Sportklocka Suunto
- Sportklocka Asics
- Sportklocka Silvercrest
- Sportklocka Pyle
- Sportklocka Livoo
- Sportklocka Crivit
- Sportklocka Asus
- Sportklocka Beurer
- Sportklocka Timex
- Sportklocka Proscan
- Sportklocka Bushnell
- Sportklocka Medisana
- Sportklocka Denver
- Sportklocka Cateye
- Sportklocka Silva
- Sportklocka Hama
- Sportklocka Cresta
- Sportklocka Brigmton
- Sportklocka Sunstech
- Sportklocka Bryton
- Sportklocka Fitbit
- Sportklocka Soehnle
- Sportklocka Sanitas
- Sportklocka Ventus
- Sportklocka Lamax
- Sportklocka NGM
- Sportklocka Sigma
- Sportklocka TFA
- Sportklocka Runtastic
- Sportklocka Honor
- Sportklocka Clas Ohlson
- Sportklocka Naxa
- Sportklocka TomTom
- Sportklocka Umidigi
- Sportklocka Trevi
- Sportklocka Withings
- Sportklocka Lezyne
- Sportklocka Ematic
- Sportklocka Wahoo Fitness
- Sportklocka Fossil
- Sportklocka Echowell
- Sportklocka Krontaler
- Sportklocka Sportline
- Sportklocka Celly
- Sportklocka Mondaine
- Sportklocka Scosche
- Sportklocka Ticwatch
- Sportklocka Oppo
- Sportklocka CicloSport
- Sportklocka SPC
- Sportklocka Billow
- Sportklocka Geonaute
- Sportklocka Crane
- Sportklocka Oregon Scientific
- Sportklocka Misfit
- Sportklocka Coros
- Sportklocka EVOLVEO
- Sportklocka Prixton
- Sportklocka Kikos
- Sportklocka Swami
- Sportklocka Goodis
- Sportklocka Cubot
- Sportklocka Fen
- Sportklocka Ciclo
- Sportklocka IZZO Golf
- Sportklocka Bitween
- Sportklocka Prologue
- Sportklocka Soleus
- Sportklocka Ronstan
- Sportklocka Cmee
- Sportklocka Cressi
- Sportklocka Abyx
Nyaste Sportklocka Manualer
30 Mars 2025
10 Mars 2025
10 Mars 2025
10 Mars 2025
10 Mars 2025
20 Februari 2025
20 Februari 2025
5 Januari 2025
5 Januari 2025
27 December 2024