Polar Ignite 2 Bruksanvisning
Polar
Sportklocka
Ignite 2
Läs nedan 📖 manual på svenska för Polar Ignite 2 (25 sidor) i kategorin Sportklocka. Denna guide var användbar för 7 personer och betygsatt med 4.5 stjärnor i genomsnitt av 2 användare
Sida 1/25
GEB
GEB
GEB
GEBGEBR
R
R
RRU
U
U
UUI
I
I
IIK
K
K
KKSA
SA
SA
SASAA
A
A
AAN
N
N
NNW
W
W
WWI
I
I
IIJ
J
J
JJZI
ZI
ZI
ZIZIN
N
N
NNG
G
G
GG
3
Trainingsachtergrond 24
Activiteitsdoel 25
Gewenste slaapduur 25
Maximale hartslag 25
Rusthartslag 25
VO2max 26
Horloge-instellingen 26
Alarm 26
Displayweergave 26
Tijd 27
Datum 27
Eerste dag van de week 27
Pictogrammen op het display 27
Opnieuw opstarten en resetten 28
Het horloge opnieuw opstarten 28
De fabrieksinstellingen van je horloge herstellen 28
Fabrieksinstellingen via FlowSync 28
Fabrieksinstellingen herstellen op je horloge 28
T
T
T
TTr
r
r
rra
a
a
aai
i
i
iin
n
n
nni
i
i
iin
n
n
nng
g
g
gg 29
29
29
2929
Hartslagmeting aan de pols 29
Je horloge dragen als je je hartslag meet bij de pols of als je je slaap registreert 29
Je horloge dragen wanneer je geen hartslag meet bij je pols en je geen slaap/Nightly Recharge registreert 30
Trainingssessie starten 30
Een geplande trainingssessie starten 31
Snelmenu 31
Tijdens de training 33
Door de trainingsweergaven bladeren 33
Timers instellen 34
Intervaltimer 34
Afteltimer 35
Instellingen automatische ronde 35
Trainen met een doel 35
Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie 36
Meldingen 36
Trainingssessie pauzeren of stoppen 36
Trainingsoverzicht 36
Na de training 36
Trainingsgegevens in de Polar Flow app 38
Trainingsgegevens in de Polar Flow webservice 38
F
F
F
FFu
u
u
uun
n
n
nnc
c
c
cct
t
t
tti
i
i
iies
es
es
eses 39
39
39
3939
Smart Coaching 39
Nightly Recharge™ herstelmeting 40
Details AZS-herstel in de Polar Flow app 42
Details slaapherstel in Polar Flow 42
Voor beweging 43
Voor slapen 43
Voor herstellen van energieniveaus 43
Sleep Plus Stages™ slaapregistratie 44
FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding 49
Tijdens de training 50
Serene™ geleide ademhalingsoefening 53
Fitness Test met hartslagmeting aan de pols 54
Vóór de test 55
De test uitvoeren 55
4
Testresultaten 55
Conditieklassen 56
Mannen 56
Vrouwen 56
VO2max 56
Training Load Pro™ 57
Cardiobelasting 57
Ervaren belasting 57
Trainingsbelasting van één trainingssessie 57
Belasting en tolerantie 58
Status cardiobelasting 58
Langetermijnanalyse in de Flow app en webservice 58
Polar Running Program 60
Een Polar Running Program maken 60
Trainingssessie voor hardloopdoel starten 60
Je voortgang volgen 61
Running Index 61
Kortetermijnanalyse 61
Langetermijnanalyse 62
Trainingseffect 63
Smart Calories 65
Continue hartslagmeting 65
Continue hartslagmeting op je horloge 65
24/7 activiteitsmeting 66
Activiteitsdoel 67
Activiteitsgegevens op je horloge 67
Inactiviteitswaarschuwing 67
Activiteitsgegevens in de Polar Flow app en webservice 68
Activiteitengids 68
Activity Benefit 68
Plaatsbep. systeem 68
Assisted GPS 69
Vervaldatum A-GPS 69
Sportprofielen 69
Hartslagzones 70
Snelheidszones 70
Instellingen snelheidszone 70
Trainingsdoel met snelheidszones 70
Tijdens de training 70
Na de training 71
Snelheid en afstand vanaf de pols 71
Zwemgegevens 71
Zwembad zwemmen 71
Instelling baanlengte 72
Open water zwemmen 72
Hartslag meten in het water 72
Een zwemsessie starten 72
Tijdens het zwemmen 73
Na het zwemmen 73
Weer 74
Opties voor energiebesparing 76
Energiebronnen 76
Overzicht van energiebronnen 77
Gedetailleerde analyse in de Flow mobiele app 77
Produktspecifikationer
| Varumärke: | Polar |
| Kategori: | Sportklocka |
| Modell: | Ignite 2 |
Behöver du hjälp?
Om du behöver hjälp med Polar Ignite 2 ställ en fråga nedan och andra användare kommer att svara dig
Sportklocka Polar Manualer
18 Oktober 2024
11 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
23 September 2024
21 September 2024
1 September 2024
18 Augusti 2024
12 Augusti 2024
10 Augusti 2024
Sportklocka Manualer
- Sportklocka Xiaomi
- Sportklocka Casio
- Sportklocka Huawei
- Sportklocka Epson
- Sportklocka Garmin
- Sportklocka Motorola
- Sportklocka Medion
- Sportklocka Ade
- Sportklocka Suunto
- Sportklocka Asics
- Sportklocka Silvercrest
- Sportklocka Pyle
- Sportklocka Livoo
- Sportklocka Crivit
- Sportklocka Timex
- Sportklocka Bushnell
- Sportklocka Medisana
- Sportklocka Denver
- Sportklocka Cateye
- Sportklocka Silva
- Sportklocka Cresta
- Sportklocka Brigmton
- Sportklocka Sunstech
- Sportklocka Bryton
- Sportklocka Fitbit
- Sportklocka Sanitas
- Sportklocka Lamax
- Sportklocka NGM
- Sportklocka Sigma
- Sportklocka TFA
- Sportklocka Runtastic
- Sportklocka Naxa
- Sportklocka TomTom
- Sportklocka Umidigi
- Sportklocka Trevi
- Sportklocka Ematic
- Sportklocka Wahoo Fitness
- Sportklocka Fossil
- Sportklocka Echowell
- Sportklocka Krontaler
- Sportklocka Scosche
- Sportklocka Ticwatch
- Sportklocka CicloSport
- Sportklocka Geonaute
- Sportklocka Oregon Scientific
- Sportklocka EVOLVEO
- Sportklocka Prixton
- Sportklocka Goodis
- Sportklocka Cubot
- Sportklocka Fen
- Sportklocka Ciclo
- Sportklocka IZZO Golf
- Sportklocka Bitween
- Sportklocka Prologue
- Sportklocka Soleus
- Sportklocka Ronstan
Nyaste Sportklocka Manualer
24 Oktober 2024
17 Oktober 2024
10 Oktober 2024
7 Oktober 2024
5 Oktober 2024
4 Oktober 2024
29 September 2024
26 September 2024
26 September 2024
26 September 2024